Hallo, ich bin Sabine

I’m the founder of Be In Balance- Gründerin von Be In Balance, einer integrativen Praxis für Mind-Body Coaching, in der ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden - von innen heraus - im Mittelpunkt stehen.

In meiner Arbeit geht es um die mentalen und emotionalen Aspekte von Gesundheit und Wohlbefinden und darum, wie unsere innere Haltung (das ‚mindset‘) unsere Gesundheit, unsere Beziehung zum Essen, zu unserem Körper und zu unserem Leben insgesamt beeinflusst.

Mein Ansatz unterstützt Menschen dabei, tiefliegende Glaubenssätze und Denkmuster die Stress und innere Blockierungen verursachen zu erkennen und aufzulösen– und dabei sowohl bewusste als auch unbewusste Blockaden die das Wohlbefinden beeinträchtigen zu transformieren.

Durch unsere gemeinsame Arbeit helfe ich meinen Klientinnen und Klienten, ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und sich wieder mit ihrer Intuition und ihrem wahren Selbst zu verbinden. Dadurch entsteht wieder Zugang zur Lebensenergie und dem vollen Potenzial, dass dann für positive und nachhaltigeVeränderungen im privaten und beruflichen Leben eingesetzt werden kann.

Mein Background

Ich bringe 25 Jahre Erfahrung in den Bereichen ganzheitliche Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden und Mind-Body-Wellness mit – begleitet von fühlbarer Präsenz und tiefem Verständnis für die Prozesse der persönlichen Transformation.

Meine Qualifikationen und Zertifizierungen umfassen

• • Ernährungswissenschaft und ganzheitliche Ernährung
• • Eating Psychology & Mind-Body Nutrition Coaching
• Hypnotherapie & Rapid Transformational Therapy® (RTT®)
• • Kinesiologie, Energiearbeit (innerwise®) und Körperarbeit

Eine vollständige Liste meiner formalen Abschlüsse findest du here. Eine vollständige Liste meiner formalen Abschlüsse findest du hier. here.

Das Besondere an meiner Arbeitsweise sind die Werkzeuge und Techniken und wie ich sie verwende. Ich kombiniere wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einem tief intuitiven, klientenzentrierten Ansatz – und stimme jede Sitzung individuell auf deine Bedürfnisse ab.

Hier kannst du Erfahrungsberichte lesen, wie sich das Leben meiner Klienten durch unseren Mind-Body Ansatz positiv verändert hat. transformed lives in these client testimonials.

Neben meiner fachlichen Erfahrung fließt auch mein persönlicher Weg als lebenslange „Balance-Suchende“ in meine Arbeit ein – stets motiviert von einem tiefen Bedürfnis, Herausforderungen zu meistern, um mehr Freude, Gesundheit und Erfüllung zu erleben.

Mein Leben

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Energie und Lebensfreude verloren gehen können, wenn unsere Gesundheit beeinträchtigt ist, oder wenn wir ein Leben führen, das nicht mit unserer inneren Wahrheit im Einklang steht.

Als Kind litt ich unter Bauchkrämpfen, Hautproblemen und unklaren Beschwerden rund ums Essen – ohne dass jemand wirklich helfen konnte.

In meiner Jugend nahm mein Selbstwertgefühl und mit Selbstvertrauen stark ab. Ich entwickelte ein negatives Körperbild und ein angespanntes Verhältnis zum Essen. Ich war gefangen in einer Diät-Mentalität und negativen Gedanken über meinen Körper und mich selbst.

Trotzdem wusste ein Teil von mir immer, dass es einen besseren Weg geben musste, und ich war fest entschlossen, ihn zu finden.

Der Beginn meines beruflichen Weges

Nach der Schule studierte ich Ernährungswissenschaften, weil ich schon immer anderen helfen wollte, gesund zu sein und sich wohlzufühlen – und mir selbst auch. Der präventive Ansatz - also Gesundheit durch Vorbeugung – sprach mich sehr an.

Als ich meinen Abschluss machte, erkannte ich, dass Wissen über Nahrung und die physiologischen und biochemischen Vorgänge im Körper nicht alle Antworten liefert, nach denen ich gesucht hatte. Etwas Wichtiges fehlte noch.

Nach einigen Jahren Arbeit in der Gesundheitskommunikation wurde mir klar, dass ich mich nicht auf einem Berufsweg befand, der mich erfüllte.

Meine Frustration wuchs und bald erreichte ich einen Tiefpunkt ohne eine Ahnung, wie ich in meinem Leben - privat wie beruflich - einen Richtungswechsel vornehmen könnte. Ich beschloss, ein Sabbatical zur Selbstfindung und zum Reisen zu nehmen – eine Entscheidung, die mein ganzes Leben veränderte.

Tiefgreifende Erfahrungen führen zu einer neuen Sicht auf das Leben

Neuseeland war mein erstes Ziel, da ich schon immer einen Regenwald sehen wollte. Beim Wandern in der Stille, inmitten atemberaubenden Natur, veränderte sich meine Wahrnehmung des Lebens, wie ich es bisher kannte, in einer Reihe „magischer Momente“.

Mein Geist wurde absolut still, und die üblichen Gedankenströme verstummten. In dieser Stille erschienen bedeutende Einsichten wie „aus dem Nichts“ in meinem Kopf.

Ich begann zu erkennen, wie sehr mein Denken von übernommenen Konzepten, Glaubenssätzen und unsichtbaren Rahmen geprägt war, die still und leise meine Realität bestimmt hatten. Es war, als hätte ich mich innerhalb unsichtbarer Grenzen bewegt – Grenzen, die ich bis jetzt nie infrage gestellt hatte.

I experienced a state of deep bliss and had never felt so alive. A vast space of boundless freedom opened within me, and I saw my life with entirely new eyes, filled with new possibilities.

„Der Schlüssel zur Veränderung liegt nicht darin, das Alte zu bekämpfen – sondern das Neue aufzubauen.“

– Sokrates

Mutter sein, innere Heilung und der Umzug ins Ausland

Im Jahr 2000 wurde ich Mutter eines wundervollen Sohns– und war überglücklich. Freudige, erfüllende Jahre folgten, in denen ich das Muttersein und die ersten Jahre mit meinem Kind in vollen Zügen genoss.

Gleichzeitig begann ich einen inneren Heilweg, um emotionalen Stress und vergangene Traumata loszulassen um die beste Mutter zu sein, die ich nur sein konnte. Ich begann auch bewusster zu leben, um meinen mentalen und emotionalen Stress gezielt zu reduzieren.

Als ich begann, mich von innen heraus um mich selbst zu kümmern, fühlte ich mich mit jedem Tag kraftvoller – und meine innere Stimme wurde klarer und stärker.

In 2005, nach einem weiteren Besuch in Neuseeland und vielen Vorbereitungen, fügte sich alles zusammen– und wir zogen von Deutschland nach Neuseeland.

Wissensvertiefung, um Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen

Und das wünsche ich mir auch für dich.

Wir alle verdienen es, unser bestes Leben zu leben, anstatt kostbare Zeit damit zu verbringen, uns niedergeschlagen zu fühlen oder durch die Fesseln der Vergangenheit davon abgehalten zu werden, ein gesundes, glückliches, erfülltes Leben zu leben – so, wie es für uns passt.